【体調不良】カウンセリングで復職準備のつもりが。。

仕事が辛くて数ヶ月休み、少し気持ちは落ち着きました。
一旦、昼夜逆転まで行きましたが、睡眠薬のおかげで昼間に外出できるようになりました。
そろそろ復職と向き合うかと思いつつも、不安一杯（涙）
そこで、カウンセリングを受けることになりました。

カウンセラーさんによってアプローチは違うと思いますが、私の場合はスコアシートを作成し、客観的に今の状況を確認することになりました。
生活リズム（睡眠、食事のタイミング）、仕事への意欲などのほか、業務に関連する手順書を読むことは可能か？という質問などがありました。

その結果、総合スコアが復職可能なレベルに至っていないとのことでした。
私はまだ睡眠リズムが整っていないので、復職は時期尚早とのことで、休職期間を延長しました。
日常生活は出来るようになるのと、仕事をする活力があるのは別ということですね。
休職中は何かと焦ってしまいがちのようです。
今思うと、勢いで仕事に戻らず、専門のアドバイスに従ってよかったな、と思います。